Shilajit del Himalaya

Calidad Premium Garantizada 

BENEFICIOS

1. Prevenir o ralentizar la enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral progresivo que causa problemas de memoria, comportamiento y pensamiento. Existen tratamientos farmacológicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del Alzheimer.

Sin embargo, basándose en la composición molecular del shilajit, algunos investigadores creen que podría ayudar a prevenir o ralentizar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

El principal componente del shilajit es un antioxidante conocido como ácido fúlvico. Este potente antioxidante contribuye a la salud cognitiva al prevenir la acumulación de la proteína tau. Las proteínas tau son una parte importante del sistema nervioso, pero su acumulación excesiva puede desencadenar daño en las células cerebrales.

Los investigadores creen que el ácido fúlvico presente en el shilajit podría detener la acumulación anormal de proteína tau y reducir la inflamación, mejorando potencialmente los síntomas del Alzheimer. Sin embargo, se necesitan más investigaciones y ensayos clínicos.

2. Aumentar la testosterona

La testosterona es la principal hormona sexual masculina, aunque algunos hombres presentan niveles más bajos que otros. Los signos de niveles bajos de testosterona incluyen:

• Bajo deseo sexual
• Pérdida de cabello
• Disminución de la masa muscular
• Fatiga
• Aumento de la grasa corporal

En un estudio clínico realizado con voluntarios masculinos de entre 45 y 55 años, la mitad de los participantes recibió un placebo y la otra mitad recibió 250 miligramos (mg) de shilajit purificado dos veces al día.

Después de 90 días consecutivos, el estudio encontró que los participantes que recibieron shilajit purificado tenían niveles significativamente más altos de testosterona en comparación con el grupo placebo.

3. Tratar el síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección de larga duración que provoca cansancio extremo o fatiga. El SFC puede dificultar el trabajo, los estudios y la realización de actividades cotidianas sencillas. Los investigadores creen que los suplementos de shilajit podrían reducir los síntomas del SFC y restaurar la energía.

El SFC se ha asociado con una disfunción mitocondrial. Esto ocurre cuando las células no producen suficiente energía.

En un estudio realizado en 2012, los investigadores administraron shilajit a ratas de laboratorio durante 21 días y luego indujeron el síndrome de fatiga crónica obligándolas a nadar durante 15 minutos diarios durante otros 21 días consecutivos. Los resultados mostraron que el shilajit ayudó a reducir los efectos del SFC. Los investigadores creen que esto se debió a que ayudó a prevenir la disfunción mitocondrial.

Con base en estos resultados, aumentar de forma natural la función mitocondrial mediante suplementos de shilajit podría ayudar a mejorar los niveles de energía.

4. Ralentizar el envejecimiento

Dado que el shilajit es rico en ácido fúlvico, un potente antioxidante y antiinflamatorio, también podría proteger contra los radicales libres y el daño celular.

Como resultado, el uso regular de shilajit podría contribuir a una mayor longevidad, un envejecimiento más lento y una mejor salud general.

5. Reducir el mal de altura

Las grandes altitudes pueden desencadenar diversos síntomas, entre ellos:

• Edema pulmonar
• Insomnio
• Letargo o sensación de cansancio y lentitud
• Dolores corporales
• Demencia
• Hipoxia

El mal de altura puede ser provocado por la baja presión atmosférica, las bajas temperaturas o los fuertes vientos. Los investigadores creen que el shilajit podría ayudar a superar los problemas asociados a la altitud.

El shilajit contiene ácido fúlvico y más de 84 minerales, por lo que ofrece numerosos beneficios para la salud. Puede actuar como antioxidante para mejorar la inmunidad y la memoria, como antiinflamatorio, potenciador de energía y diurético para eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.

Debido a estos beneficios, se cree que el shilajit ayuda a contrarrestar muchos de los síntomas asociados a las grandes altitudes.

6. Tratar la anemia por deficiencia de hierro

La anemia por deficiencia de hierro puede ser consecuencia de una dieta pobre en hierro, pérdida de sangre o incapacidad para absorber hierro. Los síntomas incluyen:

• Fatiga
• Debilidad
• Manos y pies fríos
• Dolor de cabeza
• Latidos cardíacos irregulares

Los suplementos de shilajit podrían aumentar gradualmente los niveles de hierro.

En un estudio, se dividieron 18 ratas en tres grupos de seis. Los investigadores indujeron anemia en el segundo y tercer grupo. Las ratas del tercer grupo recibieron 500 mg de shilajit después de 11 días.

Los investigadores tomaron muestras de sangre de todos los grupos el día 21. Los resultados mostraron que las ratas del tercer grupo tenían niveles más altos de hemoglobina, hematocrito y glóbulos rojos en comparación con las del segundo grupo. Todos estos son componentes vitales de la sangre.

7. Tratar la infertilidad

El shilajit también es considerado un suplemento seguro para la infertilidad masculina. En un estudio, un grupo de 60 hombres infértiles tomó shilajit dos veces al día durante 90 días después de las comidas.

Al finalizar el período de 90 días, más del 60 % de los participantes mostró un aumento en el recuento total de espermatozoides.

Más del 12 % presentó una mejora en la movilidad espermática. La movilidad espermática se refiere a la capacidad de los espermatozoides para desplazarse adecuadamente, un aspecto importante de la fertilidad.

8. Favorecer la salud del corazón

Como suplemento dietético, el shilajit también podría mejorar la salud cardiovascular. Los investigadores evaluaron su efecto sobre el rendimiento cardíaco en ratas de laboratorio.

Después de recibir un tratamiento previo con shilajit, algunas ratas fueron inyectadas con isoproterenol para inducir daño cardíaco. El estudio encontró que las ratas que recibieron shilajit antes de la lesión cardíaca presentaron menos daños en el corazón.

No se recomienda tomar shilajit si se padece una enfermedad cardíaca activa.

9. Ayudar a mejorar la densidad ósea en las mujeres

Durante la menopausia, muchas mujeres comienzan a perder masa ósea, lo que debilita los huesos.

Según un estudio de 2022, tomar suplementos de shilajit diariamente podría ayudar a las mujeres posmenopáusicas con pérdida de masa ósea a mejorar su densidad mineral ósea.

Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades como la osteoporosis y de lesiones como las fracturas.

¿Es seguro tomar shilajit todos los días?

Aunque esta sustancia es natural y generalmente segura, no debe consumirse shilajit crudo o sin procesar. El shilajit sin purificar puede contener metales pesados, radicales libres, hongos y otros contaminantes que pueden causar enfermedades.

Ya sea que lo compre en línea o en una tienda naturista, asegúrese de que el producto esté purificado y listo para su uso.

Debido a que se considera un remedio herbal, el shilajit no está supervisado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) en cuanto a calidad, pureza o potencia. Investigue cuidadosamente antes de comprarlo y elija proveedores confiables.

¿Quiénes deberían evitar tomar shilajit?

No tome shilajit si padece:

• Sickle Cell Disease (anemia falciforme)
• Hemochromatosis (exceso de hierro en la sangre)
• Thalassemia

También es posible ser alérgico a este suplemento. Suspenda su uso si desarrolla:

• Erupción cutánea
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Mareos

Cómo usarlo

El shilajit está disponible en forma líquida. Siempre debe utilizarse siguiendo las instrucciones del fabricante.

Si compra el suplemento en forma líquida, disuelva una porción del tamaño de un grano de arroz o de un guisante en un líquido y bébala de una a tres veces al día, según las indicaciones.

Aún se necesita más investigación para determinar la dosis óptima, por lo que es recomendable consultar a un médico antes de tomarlo.

Conclusión

El shilajit, que se encuentra principalmente en las rocas del Himalaya, es una sustancia pegajosa que se forma durante siglos a medida que las plantas se descomponen. Se utiliza con frecuencia en la medicina ayurvédica y podría ofrecer diversos beneficios para la salud.